ChatGPT
- Training aus: Einstellungen → Datenkontrollen → «Das Modell für alle verbessern» aus
- Temporärer Chat: oben im Chat «Temporärer Chat» einschalten
- Persönliche Anweisungen: Einstellungen → Personalisierung → Benutzerdefinierte Anweisungen
KLUBSCHULE PRO CHUR · SA 24.10.2026 · 08:30–15:20
ChatGPT, Claude, Gemini & Co. – Basics
Deine Kurswerkbank: alle Prompts zum Kopieren, Übungen, Checklisten und Links. Alles funktioniert mit Gratiskonten.
Zuerst
Zuerst einrichten: Datenschutz und persönlicher Stil
Fünf Minuten am Anfang, die sich lohnen: Training ausschalten, den temporären Chat kennen und deine persönlichen Anweisungen hinterlegen.
Claude
- Training aus: Einstellungen → Datenschutz → «Help improve Claude» ausschalten
- Inkognito-Chat: im neuen Chat oben rechts das Inkognito-Symbol wählen
- Persönliche Anweisungen: Einstellungen → «Your Claude» → «Instructions» (ältere Ansicht: «Account» → «Instructions for Claude»)
Gemini
- Training aus: Einstellungen → «Aktivitäten speichern» («Keep Activity») ausschalten oder temporären Chat nutzen
- Temporärer Chat: in der Seitenleiste «Temporärer Chat» starten
- Persönliche Anweisungen: Einstellungen → «Gespeicherte Infos» bzw. persönlicher Kontext; für wiederkehrende Aufgaben ein eigenes Gem anlegen
Microsoft Copilot
- Training aus: Profil → Einstellungen → Datenschutz → «Modelltraining mit Text» und «Modelltraining mit Sprache» aus
- Ohne Spuren: falls angeboten, den privaten bzw. temporären Chat nutzen, sonst die Unterhaltung danach im Verlauf löschen
- Persönliche Anweisungen: Einstellungen → Personalisierung bzw. Gedächtnis einschalten und festhalten, was Copilot über dich wissen soll
Vibe (Mistral)
- Training aus: App: Settings → «Data & Account Controls» → «Enable data sharing» ausschalten; Web: Privacy → «Allow your interactions to be used to train our models» ausschalten
- Persönliche Anweisungen: Intelligence → «Memories»
W6Menünamen können je nach App-Version leicht abweichen. Training aus ist eine Datenkontrolle, keine Freigabe für vertrauliche Inhalte.
Deine persönlichen Anweisungen
Kopiere die beiden Texte, ersetze die Platzhalter und füge sie dort ein, wo du oben persönliche Anweisungen hinterlegst.
W7
Meine Stilregel
Ich arbeite in der Schweiz. Halte dich in allen Antworten an diese Stilregel: - Schreibe Schweizer Hochdeutsch mit ss statt ß und echten Umlauten. - Sprich mich in der Du-Form an. - Beträge in CHF, Zahlen mit Apostroph (z. B. CHF 1'250.50). - Nutze schweizerische Begriffe, wo sie natürlich passen (Traktanden, parkieren, Velo, Znüni). - Keine langen Gedankenstriche. Nimm lieber Punkt, Komma oder Doppelpunkt. - Schreibe kurze, klare Sätze. Das Wichtigste zuerst. - Wenn etwas unklar ist, frag zuerst nach, statt zu raten.
W8
Über mich
Über mich: - Beruf: [BERUF] - Branche: [BRANCHE] - Wofür ich KI nutze: [WOFÜR ICH KI NUTZE] - Gewünschte Tonalität: [TONALITÄT] Berücksichtige diese Angaben, wenn sie zur Frage passen. Wenn dir für eine gute Antwort Angaben fehlen, frag nach, statt etwas über mich zu erfinden.
Tipp: Beruf und Branche reichen. Firmennamen, Adressen oder Kundendaten gehören nicht in die Anweisungen.
Unser Tag
Ausprobieren, verstehen, sicher anwenden
W9
| Zeit | Inhalt |
|---|---|
| 08:30 | Start, Live-Wand, Datenregeln |
| 08:50 | Wie KI-Assistenten funktionieren |
| 09:25 | Anbieter, Modelle, Gratiskonten |
| 10:05 | Pause |
| 10:20 | Prompting: KLAR + Check |
| 11:00 | Praxis: E-Mail, Protokoll, Zusammenfassung |
| 11:50 | Mittag |
| 12:50 | Ideen sammeln, Bilder generieren |
| 13:25 | Recherche und Halluzinationen |
| 14:05 | Pause |
| 14:15 | Datenschutz, Recht, Ethik |
| 14:45 | Ausblick: Agenten live |
| 15:05 | Transfer und Abschluss |
02
Vor dem Start
ChatGPT
Allrounder: Dialog, Text, Bilder, Websuche
Claude
Lange Texte, Struktur, sorgfältiger Ton
Gemini
Google-Dienste, Bilder, Deep Research
Vibe (früher Le Chat)
Europäische Alternative
Perplexity
Suche mit Quellenangaben
Copilot
In Windows, Edge und Office eingebaut
Gemini Notebook (früher NotebookLM)
Arbeiten mit eigenen Quellen
Sicher üben heisst: Eingaben vorher einordnen
Üben nur mit öffentlichen oder erfundenen Inhalten
Keine Kunden-, Personal-, Gesundheits-, Vertrags- oder Login-Daten eingeben.
Am Arbeitsplatz gelten die Vorgaben deines Arbeitgebers
Freigegebene Werkzeuge und interne Regeln gehen vor. Die Verantwortung bleibt bei dir.
Darf dieser Inhalt in dieses Werkzeug?
W20
ROT · Nicht eingebenKunden-, Personal-, Gesundheits-, Vertrags- und Login-Daten, Passwörter
GELB · Stoppen und klärenInterne Dokumente, Personenbezug, Unklares: Freigabe und Werkzeug prüfen
GRÜN · Mit Check nutzenÖffentliche Informationen und klar erfundene Übungsfälle
Training ausschalten
Training aus, bevor du loslegst. Alle Klickpfade, auch für Copilot, findest du unter Zuerst einrichten.
ChatGPT
Einstellungen → Datenkontrollen → «Das Modell für alle verbessern» aus
Claude
Einstellungen → Datenschutz → «Help improve Claude» ausschalten
Gemini
«Aktivitäten speichern» («Keep Activity») ausschalten oder temporären Chat nutzen
Vibe
App: Settings → «Data & Account Controls» → «Enable data sharing» aus. Web: Privacy → «Allow your interactions to be used to train our models» aus
W25Training aus ist eine Datenkontrolle, keine Freigabe für vertrauliche Inhalte.
03
Wie KI-Assistenten funktionieren
Ein Sprachmodell sagt das nächste Wort voraus
Sehr gut, sehr schnell, aber ohne eigenes Wissen darüber, ob es stimmt.
KI liest in Wortstücken, nicht Buchstabe für Buchstabe
Token = Wortstück
Text wird in Stücke zerlegt: kurze Wörter, Silben, Satzzeichen. Im Deutschen etwa 3 bis 4 Zeichen pro Token.
Beispiel
«Erdbeerrahm» wird zum Beispiel zu «Erd» · «beer» · «rahm». Wie genau, hängt vom Modell ab.
Das nächste Token
Das Modell rechnet mit diesen Stücken und sagt Token für Token voraus, was als Nächstes kommt.
W30
Faustregel: Im Englischen ist ein Token im Schnitt etwa ¾ Wort (rund 4 Zeichen). Deutsche Wörter sind länger: hier eher ½ bis ⅔ Wort pro Token. Limits werden in Tokens gemessen.
Quelle: OpenAI-Hilfe «What are tokens and how to count them»
Zwei Leseproben
Auch wir lesen nicht Buchstabe für Buchstabe, sondern erkennen Wortbilder und ergänzen aus dem Zusammenhang. Ein Sprachmodell arbeitet ähnlich mit Stücken und Wahrscheinlichkeiten. Das ist ein vereinfachter Vergleich, kein exaktes Abbild.
Leseprobe 1 · Kannst du das lesen?
Gmäess eneir Sutide eneir Uvinsterät ist es nchit witihcg, in wlecehr Rneflogheie die Bstachuebn in eneim Wort snid. Das ezniige was wcthiig ist, dass der estre und der leztte Bstabchue an der ritihcegn Pstoiin ist. Der Rset knan ein ttoaelr Bsinöldn sein, tedztorm knan man ihn onhe Pemoblre lseen.
Die «Studie» ist ein Internet-Klassiker, keine belegte Untersuchung. Klingt plausibel, ist aber nicht geprüft.
Leseprobe 2 · Und das?
D1353 M1TT31LUNG Z31GT D1R, ZU W3LCH3N GRO554RT1G3N L315TUNG3N UN53R G3H1RN F43H1G 15T! 4M 4NF4NG W4R 35 51CH3R NOCH 5CHW3R, D45 ZU L353N, 483R M1TTL3W31L3 K4NN5T DU D45 W4HR5CH31NL1CH 5CHON G4NZ GUT L353N, OHN3 D455 35 D1CH W1RKL1CH 4N5TR3NGT. D45 L315T3T D31N G3H1RN M1T 531N3R 3NORM3N L3RNF43HIGK31T. 8331NDRUCK3ND, OD3R?
Das Gehirn erkennt Muster und ergänzt, was fehlt. Ein Sprachmodell ergänzt das Wahrscheinlichste. Das ist seine Stärke und zugleich der Grund für Halluzinationen.
Drei Schritte vom Text zur Antwort
Vortraining
Riesige Textmengen aus Büchern und Web. Das Modell lernt Muster der Sprache.
Feinschliff
Menschen bewerten Antworten. Das Modell lernt, hilfreich und höflich zu antworten.
Dein Chat
Deine Frage plus Verlauf ist der Kontext. Daraus entsteht die Antwort, Wort für Wort.
Vier Eigenschaften, die du kennen solltest
Klingt sicher
Eine souveräne Formulierung ist kein Beleg für Wahrheit.
Variiert
Dieselbe Frage kann zwei verschiedene Antworten ergeben.
Hat einen Stichtag
Ohne Websuche kennt das Modell nur den Stand seines Trainings.
Kennt nur den Kontext
Was nicht im Chat steht, weiss es nicht. Lange Chats vergessen den Anfang.
Teste die Grenzen selbst
Mini-Experiment · 5 Min. · Notiere, was dich überrascht.
W40
Mini-Experiment 1
Erkläre in drei Sätzen, was ein Sprachmodell ist.
W41
Mini-Experiment 2
Wie oft kommt der Buchstabe r im Wort Erdbeerrahm vor?
W42
Mini-Experiment 3
Welches Datum ist heute, und woher weisst du das?
Danach: «Neu generieren» und vergleichen.
W43Lösung zum Mini-Experiment
Erdbeerrahm hat 3 r. Modelle verzählen sich, weil sie Wortstücke statt Buchstaben sehen. Datum: mit Websuche oder Systemangabe richtig, sonst geraten.
Modell, App, Funktion: drei Ebenen
Modell = der Motor
z. B. GPT, Claude Sonnet, Gemini Flash. Wird laufend ersetzt.
App = das Fahrzeug
ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot, Vibe. Dort tippst du.
Funktionen = die Ausstattung
Websuche, Dateien, Bilder, Sprache, Projekte. Je nach Konto verschieden.
W47Gratiskonten nutzen meist das schnellere Modell und haben ein Kontingent.
Die Landkarte
Acht Werkzeuge, die du kennen solltest
W48
| Werkzeug / Anbieter, Land | Gut für | Gratis (Stand 24.10.2026) |
|---|---|---|
| ChatGPT · OpenAI, USA | Allrounder: Dialog, Text, Bilder, Websuche | GPT-6 Luna, Websuche, Dateien, Bilder (Images 2.5). Jede Funktion mit eigenem Limit. |
| Claude · Anthropic, USA | Lange Texte, Struktur, sorgfältiger Ton | Sonnet 5.5, Websuche, Dateien, Artifacts. Keine Bilder. Kontingent im 5-Stunden-Fenster. |
| Gemini · Google, USA | Google-Dienste, Bilder, Deep Research | Flash-Lite, Bilder (Nano Banana 2), Canvas, Deep Research. 5-Stunden- und Wochenlimit. |
| Copilot · Microsoft, USA | In Windows, Edge und Office eingebaut | Copilot gratis mit Microsoft-Konto: Chat, Suche, Bilder, je nach Auslastung. |
| Vibe (früher Le Chat) · Mistral, Frankreich | Europäische Alternative | Chat, Websuche, einfache Bilder, Konnektoren. Begrenzte Nachrichten. |
| Perplexity · USA | Suche mit Quellenangaben | Unbegrenzt einfache Suche, wenige Pro-Suchen pro Tag. |
| Gemini Notebook (früher NotebookLM) · Google | Arbeiten mit eigenen Quellen | Im eigenen Konto prüfen. |
| DeepSeek · China | Daten auf Servern in China. Im Kurs nicht verwenden. | Im Kurs nicht verwenden. |
W49Limit erreicht? Einfach ins nächste Werkzeug wechseln. Angebote ändern sich oft: im eigenen Konto prüfen.
Ein Prompt, drei Werkzeuge
Arena · 10 Min.
W50
Arena
Erkläre einer 70-jährigen Nachbarin in höchstens sechs Sätzen, was eine Cloud ist. Schweizer Hochdeutsch, freundlich, mit einem Beispiel aus dem Alltag.
W51
Bewertungsraster (je 1–3 Punkte):
| Kriterium | Werkzeug 1 | Werkzeug 2 | Werkzeug 3 |
|---|---|---|---|
| Verständlich | |||
| Richtig | |||
| Ton getroffen | |||
| Länge eingehalten | |||
| Mit Beispiel |
Danach auf der Live-Wand: Welches Werkzeug hat dich überzeugt? Live-Wand mitmachen
Aufgabe zuerst. Werkzeug danach.
W52
- Text formulieren, Ideen entwickeln → ChatGPT, Claude, Gemini, Vibe
- Fakten mit Quellen → Perplexity oder Websuche im Chat
- Eigene Dokumente verstehen → Gemini Notebook
- Bild erstellen → ChatGPT, Gemini, Copilot
- Office-Alltag im Betrieb → Copilot, wenn der Arbeitgeber es freigibt
05
KLAR + Check
KLAR + Check bringt Struktur in einen Auftrag
K · Kontext
Ausgangslage und Zielperson
L · Leitrolle
Hut oder Perspektive
A · Auftrag
Aufgabe und Ergebnis
R · Regeln & Resultat
Format, Länge, Grenzen
✓ · Check
Quelle, Ton, Datum, Unsicherheit
W58Kein Zauberspruch. Eine Checkliste für bessere Rückfragen und Iterationen.
Vorher
Ein kurzer Prompt kann starten. Vieles bleibt offen.
Vager Prompt
Schreib eine E-Mail wegen der Sitzung.
An wen? · Wozu? · Ton? · Länge? · Was prüfen?
Nicht schlecht. Nur noch nicht genug bestimmt.
Nachher
Ein präziser Prompt macht Entscheidungen sichtbar
- HUT – Freundliche Teamassistenz
- FÜR WEN – Fiktives Team von acht Personen
- ANLASS – Sitzung von Dienstag auf Donnerstag, 09:00, Raum B12
- LÄNGE – Betreff plus maximal 120 Wörter
- CHECK – Keine Gründe erfinden, offene Punkte separat auflisten
Prompt-Baukasten
Nichts wird gesendet oder gespeichert.
W62
Dein Prompt
Kontext: [KONTEXT] Leitrolle: [LEITROLLE] Auftrag: [AUFTRAG] Regeln & Resultat: [REGELN & RESULTAT] Check: [CHECK]
So wird aus einer Antwort ein Ergebnis
Rückfragen erlauben
«Stelle mir zuerst drei Fragen, bevor du schreibst.»
Beispiel mitgeben
«So klingt unser Ton: …»
Format vorgeben
Tabelle, Liste, Betreff plus Text
Weiterarbeiten
«Kürzer.» «Freundlicher.» «Als Tabelle.»
Einmal festlegen, immer profitieren
Die ausführliche Fassung mit «Über mich» und allen Klickpfaden findest du unter Zuerst einrichten.
W67
Schweizer Stil speichern
Ich arbeite in der Schweiz. Schreibe Schweizer Hochdeutsch und verwende ss statt ß. Nutze schweizerische Begriffe, wo sie natürlich passen (Traktanden, CHF, parkieren). Sprich mich in der Du-Form an. Schreibe klar und freundlich und frage nach, wenn etwas unklar ist.
W68
Ablegen in: ChatGPT Personalisierung · Claude «Your Claude» → «Instructions» · Gemini Gespeicherte Infos · Copilot Personalisierung · Vibe Intelligence → «Memories»
W69Eine Regel trainiert das Modell nicht neu und wird manchmal trotzdem missachtet.
06
Prompt-Bibliothek
Übungen aus dem Kurs
Wähle zwei vollständig fiktive Übungen
E-Mail-Rezept
Sitzung verschieben, freundlich und klar
E-Mail · fiktiv
KONTEXT Fiktives Team von acht Personen. Teamsitzung von Dienstag auf Donnerstag, 09:00, Raum B12. ZIEL Schreibe als freundliche Teamassistenz eine E-Mail: Sitzung verschieben, freundlich und klar. RAHMEN DU-Form, Betreff plus maximal 120 Wörter. Keine Gründe erfinden. CHECK Offene Punkte separat unter «Noch zu klären» auflisten.
Protokoll-Retter
Chaos wird Struktur
Protokoll inkl. Fiktivfall
Erstelle aus den folgenden erfundenen Notizen: 1) Titel, 2) höchstens fünf Beschlüsse, 3) eine Tabelle Aufgabe / Rolle / Frist, 4) offene Punkte. Erfinde keine Personen, Fristen oder Zuständigkeiten. Markiere Unklares mit «unklar». Donnerstag nochmals testen. Alex prüft den Raum, Frist unklar. Neue Anleitung braucht noch ein Bild. Entscheid: Pilot mit fünf Testfällen. Nächster Termin offen.
Zusammenfassen
Kurz, für wen, und was fehlt
Zusammenfassen
Fasse den folgenden öffentlichen Text für [ZIELGRUPPE] in fünf Punkten zusammen. Danach: ein Satz Kernaussage und drei offene Fragen. Erfinde nichts und markiere unsichere Stellen.Steht das wirklich im Text? · Fehlt etwas Wichtiges? · Passt es zur Zielgruppe?
Kundenanfrage
Eine höfliche Antwort auf eine erfundene Reklamation
Kundenanfrage
Eine erfundene Kundin beschwert sich, dass ihre Bestellung (Nr. [NUMMER]) zwei Tage zu spät ankam. Schreibe eine kurze, freundliche Antwort in der Sie-Form: Entschuldigung, keine Schuldzuweisung, keine Zusagen, die ich nicht gemacht habe, ein konkreter nächster Schritt. Maximal 100 Wörter. Liste danach auf, welche Angaben noch fehlen.Ideen
Erst viele Ideen, dann Ordnung
Ideen sammeln und strukturieren
Wir planen einen Teamanlass für zwölf Personen in Graubünden, Budget CHF 60 pro Person. Stelle mir zuerst drei Rückfragen. Danach: 15 Ideen als Tabelle mit Aufwand, Kosten und Wetterabhängigkeit. Markiere die drei besten und begründe kurz.
Bildbriefing
Erst erstellen, dann gezielt ändern
Bildbriefing
Erstelle ein Bild im Format 16:9 für eine Einladung zum Herbst-Apéro unseres Teams. Motiv: ein Tisch mit Kürbissuppe, Brot und Bündner Nusstorte auf einer Terrasse, im Hintergrund herbstliche Berge. Stil: warme Aquarell-Illustration, weiches Abendlicht. Oben links freie Fläche. Text im Bild: «Herbst-Apéro» in schlichter, eleganter Schrift.
Recherche
Belege statt Link-Liste
Recherche mit Quellen
Recherchiere [FRAGE]. Nutze bevorzugt Primärquellen wie Behörden und Originalstudien. Nenne zu jeder Aussage Titel, Herausgeber, Datum und Link. Trenne Fakten, Interpretation und offene Fragen. Wenn du keinen Beleg findest, schreibe «nicht belegt».Perplexity · Websuche in ChatGPT, Claude, Gemini, Vibe · Deep Research (gratis begrenzt)
Prüf-Prompt
Prüfe deine letzte Antwort. Liste jede überprüfbare Behauptung, Zahl, Datumsangabe und jedes Zitat. Gib pro Punkt die Quelle mit Link und Datum an. Wenn du keinen Beleg findest, schreibe ‹nicht belegt›.
Lernhilfe
In einfachen Worten, mit Alltagsbeispiel und Quizfragen
Lernhilfe
Erkläre mir [THEMA] in einfachen Worten, gib ein Alltagsbeispiel und stelle mir danach drei Quizfragen. Warte jeweils auf meine Antwort und gib mir Feedback.Texte
Macht deinen Text sauberer, ohne dass sich die Aussage ändert.
W78
Text verbessern
Verbessere den folgenden Text sprachlich: Rechtschreibung, Grammatik, Satzbau und Lesefluss. Ändere den Inhalt nicht, füge nichts hinzu und lass nichts weg. Schreibe Schweizer Hochdeutsch mit Schweizer Rechtschreibung. Gib zuerst den verbesserten Text aus, danach eine kurze Liste der wichtigsten Änderungen.
Check: Wenn eine Stelle inhaltlich unklar ist, markiere sie mit [?], statt sie umzuschreiben.
Text:
[TEXT]Bringt einen langen Text auf die gewünschte Länge.
W79
Text kürzen
Kürze den folgenden Text auf höchstens [ANZAHL] Wörter. Behalte alle Kernaussagen, Zahlen, Namen und Termine. Streiche Wiederholungen und Füllwörter. Schweizer Hochdeutsch. Check: Erfinde nichts dazu und nenne am Schluss in einem Satz, was du weggelassen hast. Text: [TEXT]
Gleicher Inhalt, anderer Ton: freundlicher oder bestimmter.
W80
Ton ändern
Schreibe den folgenden Text in einem [FREUNDLICHEN ODER BESTIMMTEN] Ton um. Freundlich heisst: wertschätzend, warm, mit einem positiven Abschluss. Bestimmt heisst: sachlich, klar, mit einer eindeutigen Bitte und Frist. Inhalt und Fakten bleiben gleich, die Anrede (Du oder Sie) auch. Check: Baue keine neuen Versprechen, Vorwürfe oder Drohungen ein. Text: [TEXT]
Aus ein paar Stichworten wird ein fertiger Beitrag.
W81
Social-Media-Post
Schreibe aus diesen Stichworten einen Post für [PLATTFORM], Zielgruppe: [ZIELGRUPPE]. Höchstens 80 Wörter, ein Einstiegssatz, der neugierig macht, höchstens zwei Emojis und drei passende Hashtags. Schweizer Hochdeutsch. Gib zwei Varianten aus. Check: Verwende nur Fakten aus den Stichworten, keine erfundenen Zahlen, Preise oder Zitate. Stichworte: [STICHWORTE]
Sagt höflich und klar Nein, ohne lange Rechtfertigung.
W82
Höfliche Absage
Formuliere eine höfliche Absage an [EMPFÄNGER] für [ANFRAGE ODER EINLADUNG]. Kurz danken, klar absagen, ohne lange Begründung. Alternative anbieten: [ALTERNATIVE ODER KEINE]. Ton freundlich und klar, nicht unterwürfig. Höchstens 80 Wörter, in der [DU- ODER SIE-FORM]. Check: Erfinde keine Gründe für die Absage und mache keine Zusagen, die ich nicht genannt habe.
Alltag & Büro
Von der Idee zur Traktandenliste mit Zeitplan.
W83
Sitzung vorbereiten
Ich leite eine Sitzung zum Thema [THEMA], Dauer [DAUER] Minuten, mit [TEILNEHMENDE]. Ziel: [ZIEL]. Erstelle: 1) eine Traktandenliste mit Zeitangabe pro Traktandum, 2) pro Traktandum die Leitfrage und das erwartete Ergebnis (Information, Diskussion oder Entscheid), 3) eine kurze Einladung mit Ort und Zeit als Platzhalter. Check: Erfinde keine Namen, Zahlen oder Beschlüsse. Was fehlt, markierst du mit «offen».
Ordnet Optionen, wenn du hin- und hergerissen bist.
W84
Entscheidungshilfe
Ich muss entscheiden: [ENTSCHEIDUNG]. Optionen: [OPTIONEN]. Wichtig ist mir: [KRITERIEN]. Erstelle eine Tabelle mit Pro und Contra pro Option. Bewerte jede Option nach meinen Kriterien von 1 bis 5 und nenne die grösste Unsicherheit. Stelle mir zum Schluss drei Fragen, die mir beim Entscheiden helfen. Check: Triff die Entscheidung nicht für mich und kennzeichne Annahmen als «Annahme».
Eine Woche Essen geplant, inklusive Einkaufsliste.
W85
Menüplan mit Einkaufsliste
Erstelle einen Menüplan für [ANZAHL] Personen von Montag bis Freitag (Abendessen). Vorlieben und Einschränkungen: [VORLIEBEN UND ALLERGIEN]. Budget etwa CHF [BETRAG] pro Woche, Zubereitung höchstens [MINUTEN] Minuten. Gib den Plan als Tabelle aus (Tag, Gericht, Zeit). Danach eine Einkaufsliste mit Mengen, geordnet nach Abteilungen im Laden (Gemüse und Früchte, Milchprodukte, Vorrat …). Schweizer Begriffe (z. B. Rahm, Peperoni). Check: Wenn du Preise schätzt, schreibe «geschätzt» dazu.
Lernen
Schwieriges einfach erklärt und gleich geübt.
W86
Erkläre es einfach, mit Quiz
Erkläre mir [THEMA] so, wie du es einer 12-jährigen Person erklären würdest: einfache Wörter, kurze Sätze, ein Vergleich aus dem Alltag, höchstens 150 Wörter.
Danach ein Quiz mit fünf Fragen (je drei Antwortmöglichkeiten). Stelle die Fragen einzeln und gib die Lösung erst, wenn ich geantwortet habe.
Check: Wenn du dir bei einem Punkt nicht sicher bist, sag es, statt zu raten.Lässt deine Idee kritisch abklopfen, bevor andere es tun.
W87
Sparringpartner
Sei mein kritischer Sparringpartner. Meine Idee: [IDEE].
Stelle mir fünf kritische Fragen, immer nur eine pro Nachricht, und warte auf meine Antwort. Prüfe dabei Zielgruppe, Kosten, Aufwand, Risiken und Alternativen. Sei ehrlich, aber respektvoll. Fasse am Schluss die drei grössten Schwachstellen und drei nächste Schritte zusammen.
Check: Keine Schmeicheleien und keine erfundenen Marktzahlen.Prüfen
Findet die Lücken in deiner Argumentation.
W88
Gegenargumente und Schwachstellen
Spiele die Gegenseite zu meinem Text. Nenne die fünf stärksten Gegenargumente, die kritische Leserinnen und Leser bringen würden, und die drei grössten Schwachstellen meiner Argumentation (Lücken, unbelegte Behauptungen, Widersprüche). Schlage pro Schwachstelle eine Verbesserung vor.
Check: Beziehe dich nur auf das, was im Text steht, und zitiere die betroffene Stelle.
Text:
[TEXT]Trennt Belegtes von Behauptetem, mit Quellen.
W89
Faktencheck
Prüfe die folgenden Aussagen mit der Websuche. Bevorzuge Primärquellen wie Behörden und Originalstudien. Erstelle eine Tabelle: Aussage, Bewertung (belegt, teilweise belegt, nicht belegt, falsch), Quelle mit Titel, Herausgeber, Datum und Link.
Check: Erfinde keine Quellen. Wenn du keinen Beleg findest, schreibe «nicht belegt».
Aussagen:
[AUSSAGEN]07
Generative KI: Bilder
Ein gutes Bildbriefing hat fünf Bausteine
- Zweck – Einladung, Präsentation, Social Media
- Motiv – Wer oder was ist zu sehen, wo, in welcher Situation?
- Stil – Foto, Illustration, Aquarell, Papierschnitt; Licht und Perspektive
- Format – quer 16:9, hoch 9:16, quadratisch 1:1
- Text im Bild – wörtlich in Anführungszeichen, mit Schrift und Position
Beschreibe, was zu sehen sein soll, nicht was fehlen soll.
Wo du gratis Bilder erstellen kannst
W91
BILDER MIT GRATISKONTO · STAND 24.10.2026
| Werkzeug | Gratis (Stand 24.10.2026) |
|---|---|
| ChatGPT | Images 2.5: stark bei Text im Bild, wenige Bilder pro Tag |
| Gemini | Nano Banana 2: stark beim Bearbeiten und Kombinieren von Fotos |
| Copilot | Image Creator from Designer mit Microsoft-Konto, je nach Auslastung |
| Adobe Firefly und Canva | Wenige Gratis-Generierungen, gut für Gestaltung |
W92Claude erzeugt keine Bilder. Midjourney nur im Abo. Sora wurde abgeschaltet.
W93Gratis-Limits sind nicht fix und hängen von der Auslastung ab. Wer sein Kontingent aufgebraucht hat, wechselt zu einem anderen Werkzeug. Video: Gratis praktisch nicht verfügbar (Veo nur im Abo bzw. über Google Flow mit Credits).
Erst erstellen, dann gezielt ändern
BILD-LABOR · 15 MIN.
W94
Bild-Labor · Erstellen
Erstelle ein Bild im Format 16:9 für eine Einladung zum Herbst-Apéro unseres Teams. Motiv: ein Tisch mit Kürbissuppe, Brot und Bündner Nusstorte auf einer Terrasse, im Hintergrund herbstliche Berge. Stil: warme Aquarell-Illustration, weiches Abendlicht. Oben links freie Fläche. Text im Bild: «Herbst-Apéro» in schlichter, eleganter Schrift.
W95
Bild-Labor · Zweiter Schritt
Ändere nur das Licht auf Morgenstimmung. Alles andere bleibt gleich.
Live-Wand: Was hat beim Bild überrascht?
Sechs Tipps für bessere Bilder
W96
- Zweck nennen – «für eine Einladung», «für eine Folie»
- Positiv beschreiben – was zu sehen ist, nicht was fehlt
- Text in Anführungszeichen – Schrift, Farbe, Position dazu
- Eine Änderung pro Schritt – und sagen, was gleich bleibt
- Referenzbilder benennen – «Bild 1 für den Stil, Bild 2 für die Person»
- Feste Merkmale wiederholen – für dieselbe Figur in mehreren Bildern
Ein schönes Bild ist noch kein richtiges Bild
Details und kleiner Text
Feine Beschriftungen, Zahlen und Diagramme sind oft fehlerhaft
Viele Änderungen
Gesichter, Hände und Layout verändern sich nach mehreren Schritten
Echte Personen und Marken
Nur mit Einwilligung; Logos und bekannte Figuren meiden
Urheberrecht
Keine fremden Fotos oder Werke ohne Rechte als Vorlage verwenden
Kennzeichnen
Bilder tragen unsichtbare Wasserzeichen; realistische KI-Bilder offenlegen
08
Halluzinationen: Finde den Fehler
Plausibel ist kein Beleg. KI formuliert gut. Du entscheidest, was geprüft werden muss.
Plausibel? Prüfen!
«Laut der Studie ‹Homeoffice im Gebirge› des Bündner Instituts für Arbeitsforschung (2024) arbeiten 2'418 Personen im Kanton nur noch von zu Hause. Der Kurs heute dauert sechs Lektionen à 50 Minuten, also 5 Stunden 50 Minuten.»
Quelle? · Zahl? · Rechnung? · Unsicherheit?
Lösung
Studie und Institut sind erfunden. 6 × 50 = 300 Minuten = 5 Stunden. Die Zahl 2'418 klingt präzise, ist aber nicht belegt.
Sechs Fragen vor dem Weiterverwenden
W104
- Quelle – Existiert sie, und führt der Link zum Inhalt?
- Datum – Passt der Stand zur Aussage?
- Zitat – Steht der Wortlaut wirklich so in der Quelle?
- Zahl – Einheit, Rechenweg, Bezugsgrösse
- Gegenprobe – Eine unabhängige zweite Quelle
- Unsicherheit – Was ist nur Annahme?
09
Datenschutz, Recht, Ethik
Welche Farbe hat dieser Fall?
W105
A Eine öffentliche Medienmitteilung zusammenfassen
GRÜN · Öffentliche Informationen.
B Den Lebenslauf einer Bewerberin verbessern
ROT · Fremde Personendaten, ohne Einwilligung und freigegebenes Tool nicht.
C Die eigenen Herbstferien planen
GRÜN · Die eigenen Herbstferien planen.
D Eine Kundenliste mit Adressen sortieren
ROT · Kunden-, Personal-, Gesundheits-, Vertrags- und Login-Daten, Passwörter.
E Eine interne Präsentation ohne Namen kürzen
GELB · Arbeitgeberregeln: Freigabe und Werkzeug prüfen.
F Eine E-Mail mit Passwort-Link übersetzen
ROT · Nie Passwörter oder Zugangsdaten eingeben.
Live-Wand: Was beschäftigt dich beim Datenschutz?
Was gilt für dich?
Datenschutzgesetz (DSG)
Gilt seit 1.9.2023 und direkt auch für KI: Transparenz, Zweckbindung, Datensicherheit.
EU AI Act
Verbote und Pflicht zur KI-Kompetenz seit Februar 2025, Transparenzpflichten seit August 2026. Betrifft Schweizer Firmen, die in der EU anbieten.
Schweizer KI-Regeln
Kein eigenes KI-Gesetz. Der Bundesrat lässt bis Ende 2026 eine Vorlage erarbeiten.
Urheber- und Lauterkeitsrecht
KI-Inhalte kennzeichnen, wo sonst eine Täuschung entstehen könnte.
W110Keine Rechtsberatung. Stand Oktober 2026.
Quellen: EDÖB · Bundesamt für Justiz KI · EU AI Act
ASW-Grundsätze
Was die Kommunikationsbranche sich selbst vorgibt
- Verantwortung bleibt beim Menschen
- Keine Täuschung, Diskriminierung oder Persönlichkeitsverletzung
- Zwischen- und Endergebnisse menschlich prüfen
- Offen informieren, wenn Rechte Dritter betroffen sein könnten
- Keine vertraulichen Daten in öffentliche Werkzeuge
Quelle: ASW, Grundsätze vom Oktober 2023
Sieben Gewohnheiten für den Berufsalltag
W112
- Freigegebene Werkzeuge nutzen
- Daten minimieren, Ampel anwenden
- Training aus, temporärer Chat für Heikles
- Vier-Augen-Prinzip und 6er-Check
- KI-Anteil offenlegen, wo es zählt
- Gute Prompts und Prüfungen dokumentieren
- Nie Passwörter oder Zugangsdaten eingeben
Ausblick
Vom Chat zum Agenten
Ein Agent plant Schritte, nutzt Werkzeuge und prüft sein Ergebnis.
Vier Stufen nach dem Chat
Projekte und eigene Assistenten
Projekte, Gems, eigene GPTs mit festen Anweisungen und Dateien
Deep Research
Der Assistent sucht selbständig und schreibt einen Bericht mit Quellen
Agentenmodus im Browser
Der Assistent klickt sich durch Webseiten und erledigt Schritte
Programmier-Agenten im Terminal
Der Agent schreibt, testet und verbessert Code auf deinem Computer
Ziel, Plan, Werkzeug, Prüfen, Wiederholen
W117
- Ziel – Du beschreibst, was am Ende da sein soll
- Plan – Der Agent zerlegt die Aufgabe in Schritte
- Werkzeug – Er liest Dateien, schreibt Code, startet Programme
- Prüfen – Er testet sein Ergebnis und korrigiert Fehler
- Freigabe – Du bestätigst heikle Schritte und prüfst das Resultat
Ein Agent baut eine Webseite
W118
Live-Demo
Baue eine einfache, schöne Webseite für den fiktiven Veloverleih ‹Rhein Rad Chur›: Startseite mit Angebot, Preistabelle für Stunde und Tag, Öffnungszeiten und ein Kontaktformular ohne Versand. Schweizer Hochdeutsch, Du-Form. Erkläre jeden Schritt kurz.
So kann das Ergebnis aussehen: Beispielseite «Rhein Rad Chur» ansehen.
Mehr Selbständigkeit braucht mehr Kontrolle
Rechte bewusst vergeben
Nur den Ordner und die Werkzeuge freigeben, die nötig sind
Fehler verketten sich
Ein falscher Schritt früh kann viele weitere beeinflussen
Kosten und Limits
Agenten brauchen viel mehr Kontingent als ein Chat
Verantwortung bleibt
Was der Agent tut, verantwortest du
Transfer
Dein 24-Stunden-Schritt
W124
- Eine kleine, erlaubte Aufgabe bis morgen testen
- Zwei gute Prompts in deinem Werkzeug speichern
- Ergebnis mit dem 6er-Check prüfen
W125
Deine Notizen zusammenfassen
Schreib vor jede Notiz die Kennung, z. B. P12 für Folie 12 oder W7 für Block 7 auf dieser Seite. Am Schluss fotografierst du deine Notizen und erhältst eine Zusammenfassung als PDF.